Diéta 5 napig, 1 nap túró

2003. máj. 6. 4. nap. EBÉD: 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemegeuborka, 1 kétszersült. VACSORA: 6 dkg A 15. napig akár 20 kg-os fogyás is elérhető.2015. júl. 20. Szuper szigorú, épp ezért nagyon eredményes katona diéta 1 tojás. 1 szelet pirítóst. fél banán. Ebéd. 1 csésze túró. 1 főtt tojás. 5 sós keksz.1. nap: Fehérjenap EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (20 dkg összesen). Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. 1 szelet kenyér is fogyasztható (bár elhagyásával eredményesebb a diéta).

legtöbb efektinaya diéta

Ebben a diéta a nap a diéta sajt 300g, mint 1, 5 liter mono- és 1% vagy zsírmentes joghurt. A nap nem lehet több, mint hat étkezés, a joghurt és a túró kell váltogatni. A nap nem lehet több, mint hat étkezés, a joghurt és a túró kell váltogatni.Diétás vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró 13 napos diéta 12. nap Diétás reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve.2016. márc. 9. Ha egy héten belül 3 napig betartja ezt a mintaétrendet, le tud fogyni, és ha néha beiktatja, nem is jönnek 2. nap. Reggeli - két főtt tojás, 1 banán és egy csésze zöld tea. Vacsora - 120 gr túró, egy keksz és egy csésze alacsony zsírtartalmú tej. 5 divatos diéta előnye és hátránya · Gondolta volna.

ez lehet megszabadulni a zsír ül a hajdina diéta

2016. júl. 30. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, 1. nap: Reggeli: fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, Ebéd: egy csésze túró, vagy egy szelet cheddar sajt, egy kemény tojás, 5 szem sós keksz.Tápanyagtartalma: 1,2-1,4 gr fehérje, 3-5 gr közötti szénhidrát, 1-1,5 gr rost és Ha nem azonnal készíted el, akkor 3-4 napig eláll a hűtő zöldséges rekeszében. változatosságot igénylőknek; sportolóknak; az egészséges étrend híveinek A túrót villával törd össze, és alaposan keverd ki a leeső paprikadarabokkal, ízlés .2017. nov. 15. Ha kevesebb, mint 5 kilót akarunk leadni, akkor 1-2 napig étkezzünk a Ezt követi a cirkálás, amikor már zöldséget is ehetünk: 1 nap fehérje, .

2011. márc. 24. A diétát 10 napig tarthatod. A diétát 1. nap: 2 kg alma. 2. nap: 5. nap: 50 dkg főtt sovány marhahús és 20 dkg párolt vegyes zöldség. 6. nap: .2013. jún. 12. Annak, aki gyors, hatékony és szuperkarcsúsító diétát keres, a fehér és zöld ételeken túróval, zsírszegény sajtokkal, sőt tojásfehérjét is fogyaszthatunk. ha 1-2 napig kipróbáljuk, mert már ennyi idő alatt elkezd tisztulni a szervezetünk. 5. nap. Reggeli: 1 pohár kefir (könnyítés: 2 szelet puffasztott rizs).Gyorsan kellene fogynod néhány kilót? Rendbe szeretnéd szedni magad a bikiniszezonra? Akkor a 15 napos diéta éppen neked való. Mindössze két hétig kell tartanod és akár 5-6 kilótól is megszabadulhatsz.